cara mengecilkan paha setelah melahirkan Pelatihan interval besar kehilangan inci di paha karena akan membantu Anda membakar banyak kalori dan juga meningkatkan metabolisme Anda. Pelatihan interval melibatkan menggunakan intensitas tinggi dan rendah saat melakukan cardio.
Misalnya, Anda mungkin menggunakan sepeda telentang dan melakukan 2 menit lambat dan kemudian 1 menit cepat. Ulangi format ini 3-6 kali, dan Anda akan baik di jalan untuk kehilangan semua dalam lemak paha Anda inginkan! Tak perlu dikatakan, tetapi Anda tidak akan kehilangan dalam lemak paha atau lemak tubuh lain jika diet Anda tidak tepat.
Jadi ingat, kehilangan inci paha bagian dalam Anda perlu latihan dan makan dengan cara yang benar. Jangan mencoba untuk membuat kemajuan dengan melakukan banyak "yang sama kecepatan" cardio atau banyak / latihan paha bagian luar dalam! Bekerja keras, berlatih keras, dan Anda akan mencapai tujuan Anda kehilangan lemak dalam paha!
Apakah Anda pernah mencoba untuk mengurangi lemak paha belum ada yang terjadi? Apakah Anda mencoba banyak latihan paha namun Anda akhirnya mendapatkan kelelahan dan Anda kehilangan apa-apa? Apakah Anda pernah melihat di paha besar Anda besar dan Anda merasa begitu kecewa untuk memilikinya? Apakah Anda memiliki masalah memakai celana pas dan celana pendek? Apakah Anda membenci perasaan dua paha seolah-olah mencium satu sama lain? Apakah Anda menganggap itu sebagai halangan untuk penampilan fisik Anda? Nah, jika Anda gagal bahkan jika Anda terus berusaha, mencoba untuk melihat kembali pada hal-hal yang Anda lakukan, itu mungkin tidak cukup.
