senam zumba di surabaya Apa yang sangat menarik dan menarik dalam sesi khas adalah kelimpahan gaya musik seperti rumba, merengue, salsa, mambo, reggaeton, dan banyak gaya lainnya, tergantung pada instruktur.
Pencipta tarian Zumba, Beto Perez, seorang instruktur kebugaran dari Kolombia, lupa untuk membawa musik pelatihan di kelas kebugaran dan menggunakan musik apapun yang ada dalam mobilnya - dan ini adalah bagaimana Zumba lahir! Ini adalah cerita sederhana dari program fitness yang pada 15- 20 tahun telah menyebar di seluruh dunia dan bahkan direkrut bintang Hollywood.
Manfaat utama Zumba
Ada banyak manfaat tarian Zumba menyediakan, tapi yang paling penting adalah sebagai berikut:
• Sebuah latihan tunggal dapat membakar hingga 1.000 kalori tergantung pada intensitas mana orang menari.
• Karena begitu kompleks, Anda tidak akan pernah bosan. Setiap sesi Zumba adalah tidak seperti yang lain sebelumnya, dan Anda akan membakar lemak tanpa merasa Anda benar-benar berolahraga.
• program kebugaran ini merangsang abs Anda, kaki dan punggung, mendapatkan tubuh yang jauh lebih lincah.
• The mudah ikuti langkah tari akan memungkinkan Anda untuk bersenang-senang dan Anda tidak akan merasa tidak nyaman ketika Anda menjalankan mereka.
• Kepercayaan diri akan meningkat dan ini akan terlihat pada aspek-aspek lain dari kehidupan Anda.
• Jika Anda tidak merasa nyaman ketika orang lain melihat Anda menari, ada banyak DVD dengan Zumba pelajaran yang dapat Anda beli. Dengan cara ini Anda dapat berlatih di rumah, di mana tidak ada yang melihat Anda. http://www.caramenurunkanberatbadan9.com/2015/02/video-senam-zumba-untuk-menurunkan.html
