cara diet golongan darah 0

cara diet golongan darah 0 Tipe 0

- Profil Diet: Protein Tinggi / Rendah carb: pemakan daging, manusia gua Asli / pria maupun wanita

- Makanan Menguntungkan: Daging, ikan, sayuran, buah-buahan

- Foot untuk menghindari: Biji-bijian, esp. (Gandum), jagung, kacang merah, kacang navy, kacang, kubis, kubis brussel, kembang kol

- Makanan yang membantu penurunan berat badan: Kelp, makanan laut, garam, hati, daging merah, kangkung, bayam, brokoli
- Faktor risiko: Maag, penyakit inflamasi misalnya radang sendi

- Rekomendasi latihan: Olahraga berat & intens, Seni Bela Diri, Berat, Menjalankan

Tipe A

- Diet Profil: kebalikan Agraria untuk O: carb Tinggi, Rendah Lemak

- Makanan Menguntungkan: Sayuran, tahu & kedelai, makanan laut (banyak varietas), biji-bijian, kacang-kacangan, kacang-kacangan, buah

- Makanan yang harus dihindari: Daging, susu, kacang merah, kacang lima, gandum

- Makanan yang membantu penurunan berat badan: Minyak sayur, makanan kedelai, sayuran, nanas

- Faktor risiko: Kanker, Penyakit jantung

- Rekomendasi latihan: Latihan Lembut, Yoga, Golf