cara menurunkan berat badan menurut zodiak Teori ini telah bahwa beberapa orang hanya memiliki teknik kognitif yang lebih baik atau pola pikir yang membuat lebih mudah bagi mereka untuk menjalani gaya hidup sehat dan membuat pilihan yang tepat bahwa mereka dapat menjaga berat badan yang hilang pergi. Menariknya, mereka menemukan bahwa pola pikir tidak bekerja ketika Anda benar-benar mencoba untuk menurunkan berat badan. Mereka hanya bekerja ketika Anda mencoba untuk menjaga berat badan yang hilang untuk selama-lamanya. Misalnya, orang-orang ini memiliki cara berulang kali mengingatkan diri dari semua alasan mereka mengapa mereka diperlukan untuk mengontrol berat badan mereka dan kemudian menghadiahi diri untuk melakukan berolahraga dan melakukan hal yang benar pada umumnya.
Tentu saja, mereka telah menemukan bahwa orang-orang yang mengelola untuk tidak membiarkan jalan mereka mendapatkan lebih baik dari mereka memiliki kebiasaan gaya hidup yang lebih baik? Makan sehat dan berolahraga lebih. Tapi itu semua bermuara pada bagaimana termotivasi mereka dan apa yang mereka lakukan untuk tetap seperti itu. Jika Anda memiliki pegangan yang nyata atas bagaimana termotivasi Anda bisa mendapatkan diri Anda, menjaga berat badan yang sehat menjadi tidak sesulit.
Coba juga cara mengecilkan perut dengan cepat
Apakah ini berarti bahwa orang-orang yang perlu menurunkan berat badan hanya perlu melihat terapis perilaku untuk mendapatkan motivasi? Biasanya, terapi motivasi tidak memiliki efek jangka panjang. Salah satu teknik yang mereka sarankan adalah bahwa orang harus mengakui bahwa rutinitas membosankan sangat segera. Sebuah cara yang bagus untuk menjaga berat badan yang sehat akan terus berubah satu diet dan olahraga rutin. Dengan begitu, rasa seseorang motivasi selalu memiliki sesuatu untuk menjadi bersemangat.
