Cara mengecilkan betis yang gede Sebagai permulaan, di sini adalah apa yang dapat Anda mulai melakukan segera (atau berhenti melakukan sebelum membuat betis Anda besar).
Loncat pekerjaan betis langsung
Periksa diri sendiri sebelum Anda merusak kesempatan Anda untuk melangsingkan bawah betis Anda.
Jika Anda mendaki langkah-langkah, yang bekerja betis langsung yang tidak membantu Anda membuat betis lebih kecil.
Berolahraga Anda betis langsung akan meningkatkan ukuran otot betis Anda.
Jadi, jika Anda benar-benar ingin mengurangi ukuran betis Anda, Anda harus menghindari latihan seperti pendakian yang latihan betis Anda secara langsung. Perhatikan bahwa ini termasuk olahraga seperti kotak melangkah bahwa orang cenderung untuk melakukan pekerjaan yang tidak perlu betis karena mereka bosan juga.
Melewatkan pekerjaan betis langsung adalah salah satu cara untuk mengurangi ukuran betis Anda membuat otot Anda terlihat lebih kecil, pelajar, dan lebih lama. Selengkapnya http://caramenurunkanberatbadan9.blogspot.com/2014/05/cara-mengecilkan-betis-yang-terlalu.html
